Achtsamer Umgang mit herausfordernden Situationen

Die Zusammenarbeit mit Menschen kann so bereichernd und freudvoll sein und gleichzeitig auch Herausforderungen bereithalten, die die Fachkräfte an ihre persönlichen Grenzen bringen. In diesem LiveLab werden wir gemeinsam erarbeiten, was es braucht, um diesen Herausforderungen mit einem selbstfürsorglichen und achtsamen Umgang begegnen zu können, sodass die eigene Belastung geringer ist und die Handlungssicherheit gestärkt wird.

Inhalte:

- Individuelle Herausforderungen und Grenzen im Arbeitsalltag benennen

- Stärkende Ressourcen erkennen

- Praktische und unkomplizierte Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen ausprobieren